【連休明け】出社したくない！

休み明け、とくにゴールデンウィーク（GW）や年末年始などの長期休暇のあとに「会社を辞めたい」と感じる社員は意外と多いことをご存じでしょうか。

返信する

連休明けの出社がつらいのは、生活リズムの乱れや自律神経の不調による自然な反応です。
無理に全力を出さず、午前中はメールチェックや片付けなど「軽いタスク」から始め、少しずつ仕事モードへ戻すのがコツ。
まずは「会社に行くだけで偉い」と自分を労りましょう。

返信する

つらい時の具体的な対処法
「とりあえず」の精神: 「午前中だけ」「1時間だけ」など、小さな目標を設定する。
タスクの細分化: やるべきことを細かく分けて、1つずつ処理する。
身体を動かす: 軽く歩いたり、ストレッチをしたりして脳を活性化させる。
楽しみを作る: 帰りに好きなカフェに寄る、美味しいランチを食べるなど、ご褒美を用意する。
無理をしない: どうしてもつらい場合は、有給休暇を使って休むことも検討する

返信する

ワシがいた職場は
いつまでも休み気分でいるんじゃないと言う管理職ほど休んでたな
こっちは
管理職がいないところで延び延びと仕事をして
平日に代休をとる作戦・・・
サラリーマンの極意じゃけん (^｡^; )

返信する